Mitt liv med ADHD

Gästbloggare denna vecka är Peter. Han har levt med ADHD i hela sitt liv och berättar här hans livs historia. När jag växte upp fanns det en godhjärtad kille i klassen som hette Jörgen, men alla utom två personer höll sig borta från honom för han hamnade ofta i trubbel. Läraren var riktigt vidrig motFortsätt läsa ”Mitt liv med ADHD”

Sov bättre med KBT

Här följer råd om hur du kan sova bättre med hjälp av KBT (kognitiv beteendeterapi). Vad man först och främst ska göra är att skapa bra sovvanor. Här är hur du gör just detta: (Tipsen kommer från boken, Våga förändra ditt liv med KBT av Anna Frostin.) ”Skaffa dig en regelbunden dygnsrytm. Gå och läggFortsätt läsa ”Sov bättre med KBT”

Habiliteringen 2

Idag besökte vi Habiliteringen för att få råd i hur vi får vår autistiska dottern att äta bättre och mer allsidigt. Detta är vad vi fick lära oss: Vi ska servera mat regelbundet: frukost, mellis, lunch, mellis, middag och eventuellt kvällsmål. Ha 2-3 timmar mellan målen och se till att ditt barn inte förstör aptitenFortsätt läsa ”Habiliteringen 2”

Habiliteringen

Nu har vi äntligen börjat få individuell hjälp via Habiliteringen för barn och ungdomar. Så vi får specialisthjälp just anpassad för vår dotters autism. Toppen! Detta är lite av vad vi fick lära oss under mötet med logopeden och mötet handlade om ätande. Just nu pendlar dottern mellan att äta allsidigt och att äta matFortsätt läsa ”Habiliteringen”

Arbetsintervju

På måndag ska jag på min andra arbetsintervju hos en arbetsgivare. Jag är så nervös! Men när man går på sin andra intervju då har man väl fötterna nästan på det torra… Va? Eller? Orsaken till att jag är nervös är för att jag är extremt ovan att prata om mig själv och att säljaFortsätt läsa ”Arbetsintervju”

Kognitiv terapi

Läser just nu en bok om kognitiv terapi som heter, Våga förändra ditt liv med KBT av psykologen Anna Frostin. Där berättar hon om att det mest användbara redskapet som finns inom kognitiv terapi är just dagboken. Tanken är att du ska använda båda ändar av dagboken: Framifrån skriver du in allt du vill arbetaFortsätt läsa ”Kognitiv terapi”

Hur du övervinner dåligt självförtroende

Här kommer några tips på hur du övervinner dåligt självförtroende och tvivel på dig själv. Den som tipsar heter Nick Wignall och är legitimerad psykolog. Varifrån kommer då detta dåliga självförtroendet ifrån?– Som med alla vanor, beror dåligt självförtroende och självtvivel på olika faktorer, säger Wignall. Faktum är att ingen lider av det på exaktFortsätt läsa ”Hur du övervinner dåligt självförtroende”

Studievägledaren

I förrgår var dottern och vi föräldrar på möte hos studievägledaren. Det gick så där! Vi kom dit 5 minuter sent, för ovanlighetens skull, på grund av att vi behövde vänta in dottern. Det var mitt fel, jag tänkte inte på att vi bokade in samtidigt som hon hade Läxhjälpen. Min miss! Usch, avskyr attFortsätt läsa ”Studievägledaren”

Omvårdnadsbidrag

I dag ringde de från Försäkringskassan angående min ansökan till omvårdnadsbidrag för min dotter. Samtalet tog en timme och 15 minuter! Turligt nog sov dottern under samtalet, annars hade det blivit ramaskri. Hon tycker inte om allt som har med BUP och annat att göra. Speciellt när det kommer till hennes senaste diagnos, som jagFortsätt läsa ”Omvårdnadsbidrag”

Semester!

Denna vecka åker jag, dottern och min mamma på semester. Vi ska bo på ett hotell inte så långt från oss som har swimmingpool. Det ska bli så skönt! Dottern har slutat med alla sina mediciner sen hon var magsjuk. Hon tog Seraquel Depot och Sertralin varje dag förut. Den första är mot ångest ochFortsätt läsa ”Semester!”