Arbetsintervju

På måndag ska jag på min andra arbetsintervju hos en arbetsgivare. Jag är så nervös! Men när man går på sin andra intervju då har man väl fötterna nästan på det torra… Va? Eller? Orsaken till att jag är nervös är för att jag är extremt ovan att prata om mig själv och att säljaFortsätt läsa ”Arbetsintervju”

Kognitiv terapi

Läser just nu en bok om kognitiv terapi som heter, Våga förändra ditt liv med KBT av psykologen Anna Frostin. Där berättar hon om att det mest användbara redskapet som finns inom kognitiv terapi är just dagboken. Tanken är att du ska använda båda ändar av dagboken: Framifrån skriver du in allt du vill arbetaFortsätt läsa ”Kognitiv terapi”

Hur du övervinner dåligt självförtroende

Här kommer några tips på hur du övervinner dåligt självförtroende och tvivel på dig själv. Den som tipsar heter Nick Wignall och är legitimerad psykolog. Varifrån kommer då detta dåliga självförtroendet ifrån?– Som med alla vanor, beror dåligt självförtroende och självtvivel på olika faktorer, säger Wignall. Faktum är att ingen lider av det på exaktFortsätt läsa ”Hur du övervinner dåligt självförtroende”

Studievägledaren

I förrgår var dottern och vi föräldrar på möte hos studievägledaren. Det gick så där! Vi kom dit 5 minuter sent, för ovanlighetens skull, på grund av att vi behövde vänta in dottern. Det var mitt fel, jag tänkte inte på att vi bokade in samtidigt som hon hade Läxhjälpen. Min miss! Usch, avskyr attFortsätt läsa ”Studievägledaren”

Omvårdnadsbidrag

I dag ringde de från Försäkringskassan angående min ansökan till omvårdnadsbidrag för min dotter. Samtalet tog en timme och 15 minuter! Turligt nog sov dottern under samtalet, annars hade det blivit ramaskri. Hon tycker inte om allt som har med BUP och annat att göra. Speciellt när det kommer till hennes senaste diagnos, som jagFortsätt läsa ”Omvårdnadsbidrag”

Semester!

Denna vecka åker jag, dottern och min mamma på semester. Vi ska bo på ett hotell inte så långt från oss som har swimmingpool. Det ska bli så skönt! Dottern har slutat med alla sina mediciner sen hon var magsjuk. Hon tog Seraquel Depot och Sertralin varje dag förut. Den första är mot ångest ochFortsätt läsa ”Semester!”

Uppdateringar

Här kommer några korta uppdateringar om vad som sker i mitt liv just nu. Dottern har haft någon slags magsjuka sen i torsdags förra veckan. Sjukvården vet inte vad det är men spekulerade till slut i att det var magsjuka, men nu har det gått en vecka och enbart hon är sjuk och den släpperFortsätt läsa ”Uppdateringar”

Självmordstankar

Självmordstankar är någonting mycket allvarligt och om du lider av detta ska du söka hjälp omedelbart. Pappa var inne i sitt stora mörker på slutet. Alkoholen hade blivit hans bästa vän och han kunde inte riktigt förstå varför vi barn inte kunde acceptera hans drickande. Drickandet som tog sakta livet av en av de personerFortsätt läsa ”Självmordstankar”

Stressa av innan jobbet börjar

Snart är juli över och då kan det vara bra att stressa av innan jobbet börjar i augusti. Här följer några tekniker för hur du stressar av och lär dig att återhämta dig mitt i vardagen. Råden kommer från boken Stressbalansen som är skriven av Rangan Chatterjees. Gör en 3-4-5-andning Det här kan kräva liteFortsätt läsa ”Stressa av innan jobbet börjar”

Att spara på energi

Att spara på energi är a och o när du lider av utmattningssyndrom och även vissa andra diagnoser. Här ska du få lite tips på hur du sparar på energi. Det första som du måste lära dig är att det är skillnad på psykisk och fysisk utmattning. Jag till exempel, har inte gjort denna skillnadenFortsätt läsa ”Att spara på energi”