Vägen ur utmattningssyndrom? Forts.

Läser boken Vägen ur Utmattningssyndrom som är skriven av Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, som handlar om hur du kan ta dig ur ett utmattningssyndrom. Jag är just i början av boken och det författarna först nämner är hur viktigt det är att acceptera sina känslor. De menar på att just känslor är någonting somFortsätt läsa ”Vägen ur utmattningssyndrom? Forts.”

Vägen ur utmattningssyndrom?

Läser en ny bok som heter Vägen ur utmattningssyndrom: Hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT och ACT. Fasligt lång titel! Det är så roligt med självhjälpsböcker ibland. Dels för att man lär sig någonting och dels för när man märker hur bristfälliga de kan vara. T.ex. bordeFortsätt läsa ”Vägen ur utmattningssyndrom?”

Befriad från utmattningssyndrom?

Går det att bli befriad från utmattningssyndrom och att se att till att det aldrig kommer igen? Just nu tampas jag med ett utmattningssyndrom och har haft fem utmattningssyndrom totalt. Än så länge i mitt liv. Utmattningssyndrom kan se olika ut för varje individ som har det men för mig har jag mig känt heltFortsätt läsa ”Befriad från utmattningssyndrom?”