Att landa i nuet

Som stressade människor, vilket de flesta av oss är på ett eller annat sätt, kan det vara viktigt att landa i nuet. Här följer en övning som psykologerna Grossi och Jeding kallar för 3-3-3 i deras bok Vägen ur utmattningssyndrom. Nu ska du tänkte helt objektivt och enbart beskriva det du ser, så enkelt ochFortsätt läsa ”Att landa i nuet”