Stressa av innan jobbet börjar

Snart är juli över och då kan det vara bra att stressa av innan jobbet börjar i augusti. Här följer några tekniker för hur du stressar av och lär dig att återhämta dig mitt i vardagen. Råden kommer från boken Stressbalansen som är skriven av Rangan Chatterjees. Gör en 3-4-5-andning Det här kan kräva liteFortsätt läsa ”Stressa av innan jobbet börjar”